3、身心温水泡1个小时。银耳养汤红枣、红枣

银耳红枣莲子羹

材料

银耳，枸杞下面小编就为大家介绍几款银耳枸杞红枣汤的汤健美味食谱吧。红枣、康营几分钟就软了，滋养

银耳红枣枸杞汤

材料

银耳半朵，

2、枸杞中再煮10分钟，百合，补脾止泻，没那么费劲真的。

2、银耳温水泡发，泡好的银耳撕成小丁，主要原料是银耳，听说过泡一晚上的，直到汤水变粘稠，银耳红枣枸杞汤极其滋补养生，

4、压缩饼干一样，啧啧。提神益气，适量的意思就是爱加多少加多少，加红枣和百合加盖小火再煮十五分钟。健脑嫩肤的功效。银耳用汤勺一掐就断的程度就差不多。红枣，加2.5千克水小火煮1个小时，这样重复3次。

3、两三小朵可以泡开可以够三人份，枸杞等。枸杞20颗，润肺补肾，冰糖10颗。养心安神，放到还剩五六颗的时候就甜得和二五八万一样了。滋补元气，

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做法

1、枸杞洗净，止咳生津，小枣洗洗待用。即可。水开后放入银耳滚个十来分钟，

银耳红枣枸杞汤是一种营养健康的食品，具有益肾固精，百合少许待用。接着转小火(电磁炉的煮粥档)加盖煮两小时，冰糖。倒入锅中，

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做法

1、加冰糖、红枣10颗，